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  • 蔬菜之王原来是它!随便一做都好吃

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    被冠以“蔬菜之王”的美称,说的就是芦笋。芦笋为低脂肪、低糖、高纤维素和高维生素的蔬菜,富含多种氨基酸、蛋白质和维生素,其含量均高于一般水果和蔬菜,特别是芦笋中的天冬酰胺和微量元素硒、钼、铬、锰等,具有调节机体代谢、提高身体免疫力的功效,而硒元素被誉为天然的重金属解毒剂。 芦笋还富含芦丁、芦笋皂苷,在蔬菜、水果类作物中可称为冠军,这些营养元素是防治心脑血管疾病、预防和治疗癌症的有效物质。

  • 比红烧肉好吃百倍的烤肉,绝味!

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    ​自制家庭版烤五花肉,烤出多余的油脂,打开烤箱,香味弥漫,吃起来香而不腻,咸香美味,绝了!推荐一些烤肉烤虾的做法~

  • 立夏养生记得吃3宝

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    立夏养生,记得吃好3宝!养心补阳气。 1、赤小豆,有祛湿、健脾之功效; 2、茴香,性温,入肾经,有温补肾经、补足阳气的作用。 3、山药,味甘性平,具有滋阴补阳、补肾补脾胃等功效,最适合阳气不足、脾胃虚弱的人吃。

  • 寡淡无味时,只服这种辣!

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    ​有时候嘴巴没味,就想吃点辣的。而除了辣到爽嗨的川湘菜,还有一些很日常的做法,不是那么辣,但是很开胃!

  • 超级下饭的家常鱼

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    闻着鲜香美味,看着食欲感满满,吃着停不下来!喜欢的吃货一定要好好收藏哦~~~

  • 这个低脂肪的食材你常吃?

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    ​金针菇,常见食材,嫩滑可口,味道鲜美。 每100克金针菇中所含蛋白质为2.4克,碳水化合物为6克、脂肪为0.4克,胆固醇为0,能量仅为31.8千卡,从食物成分来看,属于高营养价值。 这个高蛋白、低脂肪、有利保持健康体重的人群食用。

  • 最近很芒!吃上一口就会爱上她

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    芒果营养价值高,肉质细腻,气味香甜,可制果汁、果酱、罐头及芒果奶粉、蜜饯等。当季的芒果又香又甜又多汁,要是能来点儿香醇可口的芒果小食,那真是美的不要不要的~

  • 煲仔饭这样做,好吃太多了!

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    ​假期追剧,懒得动,那就饭菜一锅端的煲仔饭,做起来超简单,就是焖饭和腊味一锅出,还可以根据自己的喜好添减食材,锅上火等着吃就行了,好吃更好做,学会零失败。

  • 五一家宴,十全十美的撑面菜

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    ​五一小长假即将来临了,为了安全和健康,虽然不能很多人一起出游聚餐,但是几个好友小聚一下、家宴肯定是少不了的。菜单不用愁,小美十全十美撑面菜奉上,大气美味,下饭又下酒。

  • 一周早餐不重样,营养美味

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    早餐是一天中最重要的一餐,就像我们身体的动力燃料,如果燃料不足,身体便会疲劳运作。只有好好地搭配营养又健康的早餐,才有精力去度过美好的一天。

  • 懒人拌面,这样做简单还好吃!

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    拌面起源于福建福州、沙县等地。做法是把沥干的面条拌以酱料的食品,有时亦会加上一些配料食用。 一碗好吃的拌面,就算只是用简单的食材,也能拯救你躁动的胃。喜欢吃面的亲们,一定记得收藏!

  • 粉丝这样吃最销魂!

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    粉丝这样吃最销魂,爽滑的粉丝,混合着鲜香的料汁,一口下去满满的幸福感!保证一次就上瘾了~赶紧试试吧!

  • 这货太好吃!爱吃的爱死它

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    大部分吃货对饮食的需求并没有那么极端,大致分为三类,爱吃,不爱吃,不吃!然而有些食物却让人“爱恨走极端”,爱吃的爱死,不吃的闻不了味,即使饿到了极致还是闻不了味,看到就一脸嫌弃,香椿小姐默默的点头!!! 爱吃的赶快抓紧春尾巴啦~一年就一季。

  • 土豆控们来解锁各种美味吃法吧

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    物资中最多的是土豆 ,那是因为土豆耐储存的缘故,也是居家囤菜的一种理想蔬菜。 当家土豆,怎么吃?可炒可炖,或自成一菜,或搭配其他蔬菜和肉类一起烹饪,土豆控们一起来解锁各种美味吃法吧!

  • 春色动人的25碗翡翠面

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    ​翡翠面其实就是菠菜面,中国人好讨口彩,这样一叫感觉很高大上。哼,戴不起翡翠镯子了,我还吃不起翡翠面吗? 做菠菜面,将菠菜榨出绿汁和面,千揉万揉,揉成绿面一团,擀薄,切成绿丝绦千条万条线,下锅煮熟,捞入碗中,春色动人。吃着爽滑劲道,太太太撩人啦!!!

  • 芳菲四月,放肆撸花

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    人间四月芳菲尽,犹有槐花暗香来。又到了一年中槐花飘香的季节,一朵朵、一串串,随风摇曳,那淡淡的香味沁入心脾,唤醒你童年撸花的快乐…… 撸一把,吃一口,感受大自然的鲜嫩馈赠,体验最正宗的春味儿。 很多地方都有着吃槐花的习俗,将新鲜槐花采摘下来洗净后,拌上面粉蒸着吃、煎饼、做馅...,吃起来清香可口别有一番风味。

  • 餐桌上最疯狂的炒蛋

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    炒鸡蛋是以鸡蛋为主要食材的家常菜,操作简单,营养丰富,容易上手,鲜嫩无比,色香味俱全,最适合初学者。今日看看美食家餐桌最疯狂的炒蛋, 帮你打开新世界的大门,赶紧get起来吧!!!

  • 又鲜又嫩又甜又糯的应季菜

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    蚕豆好吃就一季,一晃就过去了,因而民间就流传着“嫩3天,老3天,不老不嫩又3天”的说法。刚上市的鲜蚕豆嫩、甜、糯,口感极佳,一口一个,解馋又鲜美。想尝鲜的亲,快来动手试试吧~